Portfolio Category: Corso di Qualifica 3° Livello

Un MultiTrainer è quell’istruttore che avrà successo se saprà essere polivalente, ovvero capace di muoversi nei diversi contesti in cui verrà chiamato ad operare. Ad oggi è importante avere delle competenze in più campi e settori. Anche un Istruttore di Sala Pesi può applicare metodologie di elementi posturali al suo assistito. Stessa situazione anche un’ insegnante di Posturale può attingere dalla’attività del Functional Training per attivare in modo specifico la persona. E’ per questi motivi che si necessita nel tempo un istruttore Multi Skill capace di spaziare negli argomenti e essere trasversale nelle discipline.

Per poter definire un Istruttore MultiTrainer come colui che “ha una marcia in più” sarà necessario che in questo specifico percorso, il corsista riesca ad acquisire quel know-how, che caratterizza le varie competenze e sfaccettature degl’istruttori moderni, ma che venga poi raggruppato in un unico profilo:

Non è obbligo, ma si predilige chi è:

• in possesso di una buona cultura metodologico-didattica o competenze e abilità specifiche
• Essere in grado di preparare contenuti ed esercitazioni interessanti e coinvolgenti in sequenza logica ed appropriata;
• Saper suddividere presentazioni e attività in brevi segmenti che, per dimensioni e complessità, siano poi adeguati ai presenti
• Essere in grado di gestire classi che, a volte, presentano situazioni complesse e, di parlare in pubblico;
• essere paziente, disponibile, coinvolgente e tanto altro

sapendo di avere come finalità principali:

• Chi è l’istruttore polivalente MultiTrainer
• Differenze tra i vari profili ( Sala pesi/Fitness/Functional/Posturale)
• Sviluppo della mobilità articolare e stimolo muscolare in Sala Pesi
• Sviluppo della mobilità articolare e stimolo muscolare con il Funzionale.
• Sviluppo della mobilità articolare e stimolo muscolare con il Fitness.
• Sviluppo della mobilità articolare e stimolo muscolare con la Posturale.
• Come costruire una lezione nelle varie discipline
• Fasi dell’allenamento
• Ricerca ed uso delle musiche
• Pratica di esercizi: funzionali, posturali, uso dei macchinari in sala, Fitness

Titolo di rilascio:
Il Corso di MiltiTrainer | Istruttore Polivalente® è autorizzato dal MSP ITALIA, ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal CIP. Il corso è riservato ad iscritti e tesserati MSP.

L’Attestato di Qualifica verrà rilasciato a fronte della frequenza di almeno 80% delle ore di corso, del superamento della valutazione finale. L’Attestato, abilita il corsista ad operare in tutti i centri sportivi in Italia, affiliati al MSP Italia o ad altro ente di promozione, salvo eventuale equiparazione.

L’acquisizione dell’Attestato, preceduta da quella del tesserino di socio MSP, comprende anche l’assicurazione di responsabilità civile.

COD. Disciplina CONI: BI001

Promotori del Corso:

Luogo svolgimento corso:

• Very Yeah Fitness Club – Via Francesco Massi 10, 00152 – Roma

Durata del corso:

• Il Corso è articolato in 4 giorni per un totale di 32 ore (lezioni teoriche e pratiche)  più valutazione finale  distribuite in più week-end-
  Il Corso viene avviato solo dopo aver raggiunto un numero minimo di adesioni prefissato e, comunque, nel rispetto del limite massimo di n. 20 iscritti per Corso.

Criteri di ammissione al corso:

Possono accedere al Corso tutti coloro che sono in possesso dei seguenti requisiti:

1. maggiore età;
   
2. non avere riportato nell’ultimo decennio, salvo riabilitazione, squalifiche o inibizioni sportive definitive complessivamente superiori ad un anno consecutivo da parte delle Federazioni Sportive Nazionali, delle Discipline Sportive Associate, degli Enti di Promozione Sportiva, del CONI o di Organismi Sportivi Internazionali riconosciuti;

Cosa occorre:

• presentare, all’atto dell’iscrizione, un certificato medico generico di idoneità fisica (non agonistico).
  I cittadini stranieri dovranno dare dimostrazione di essere “regolarmente” presenti sul territorio italiano.
  

Accreditamenti:

Docenti:

• Gianluca Di Luca, Formatore Nazionale MSP di Disciplina, Esperto Comunicazione nello Sport

Costi:

• La quota di partecipazione è comprensiva di Lezioni, Esame, Diploma Nazionale, Tesserino Tecnico, Materiale didattico e Tesseramento (per l’anno in corso).

Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 30,00 per Assicurazione integrativa e iscrizione all’Albo Nazionale degli Istruttori CONI/MSP.

SCONTO VERY YEAH 30€

Prima delle Attività Formative Frontali
Attività di aggiornamento e approfondimento in FAD con superamento del questionario come ingresso al corso

I° Giornata di Corso (8H)

• Teoria e metodologia dell’allenamento
• Meccanismi energetici e tipi di fibre muscolari
• La programmazione dell’allenamento
• Differenze tra i vari allenamenti (funzionale e fitness )
• Benefici dell’allenamento
• Gli attrezzi dell’allenamento funzionale/trx/fitness/posturale
• Realizzazione di lezioni di personal training
• Realizzazione di lezioni collettive (di gruppo)

II° Giornata di Corso (8H)

• Competenze fondamentali del “coach”:
• personalità e sviluppo (Emotivo, cognitivo, sociale e motorio)
• la gestione dell’ansia nell’apprendimento e nella competizione
• Programmazione e linguaggio
• Metodologia delle correzioni (errori)
• Role play(simulazioni esercizi in sala)
• Esercizi Funzionali
• Suspension Training
• Fitness Sincronizzato
• Attività Posturale

Tirocinio in una settimana in un Centro Fitness (10H)
ROLE PLAY (simulazione in affiancamento/Tirocinio in centri MSP

III° Giornata di Corso (8H)

Elementi di anatomia e fisiologia

• L’apparato locomotore
• La struttura ossea, ruolo, caratteristiche e le articolazioni
• Fisiologia del muscolo e meccanismo di contrazione

Metodologia dell’allenamento

• Elementi generali di metodologia dell’allenamento
• Tecniche di allenamento finalizzate all’incremento della resistenza
• Tecniche di allenamento finalizzate all’incremento della forza
• Tecniche di allenamento finalizzate all’incremento della massa muscolare
• Tecniche di allenamento finalizzate al dimagrimento
• Vantaggi, svantaggi ed eventuali rischi dell’allenamento con le macchine
• Vantaggi, svantaggi ed eventuali rischi dell’allenamento con i pesi liberi
• Il ruolo del riscaldamento
• Il ruolo dello stretching
• La stesura della scheda di allenamento

IV° Giornata di Corso (8H)

• feedback gruppo e leadership
• linguaggio positivo e di precisione per adulti e teenagers
• autostima/autoefficacia
• leve comunicative (bambini /ragazzi/di gruppo)
• motivazione leadership
• aspetti legali (norme e legge)
• lavoro e presentazione/ cv
• test teorico e pratico
• esame – rilascio attestato
  Workout e Valutazioni Finali